training stressmanagement
De training stressmanagement is bedoeld voor mensen die stressklachten ervaren, zoals vermoeidheid, lichamelijke klachten, concentratiestoornissen en zodoende niet of nauwelijks kunnen werken. Ze hebben zich ziek gemeld of overwegen dit te gaan doen.
In de training wordt gewerkt aan het ontwikkelen van een gezonde energiebalans in werk en leven. Op een praktische manier komen de volgende onderwerpen aan de orde:
– Verkrijgen van inzicht in persoonlijke stressbronnen
– Opbouwen van energie en terugkeer naar werk
– Vaardigheidsontwikkeling m.b.t. assertiviteit en timemanagement
– Preventie ongezonde stress
De training is opgebouwd uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 ½ uur. De deelnemer krijgt voorafgaand aan de training een individueel intakegesprek.
Wilt u meer informatie over deze in-company training, neem contact met mij op.
